Eindrücke von unserem Corona-Training
Online, zuhause... überall wo Training zurzeit möglich ist
Trainingspläne während Corona
Keep Calm and train!
Micha's Corona-Training #1 - Kihon und Kata
Micha's Corona-Training #2 - Kihon Kombinationen
Micha's Corona-Training #3 - Kihon Kombinationen
Micha's Corona-Training #4 - Neue Stände (Dachi)
Micha's Corona-Training #5 - Kihon Kombinationen mit neuen Ständen
Micha's Corona-Training #6+7 - Kihon Kombinationen mit weiteren neuen Ständen
Theresa's Corona Trainingsplan - Kata und Kihon
Jochen's Sprungkrafttraining
Jochen's Corona Trainingsplan - Athletik
Thomas' Balance-Übung
Noch mehr Training findet ihr online. Hier eine empfohlene Auswahl…
Jesse Enkamp (USA) hat für euch ebenfalls ein paar Heimtrainings auf Lager…
Drei Isometrische Kraftübungen die euer Karate verbessern können: Link
10 Karate Übungen für zuhause mit wenig Platz: Link <-- besonders die Bonusübung macht Spaß!!! ;-)
Aus dem Dojo Mayen kommt folgendes Heimtraining
(Danke an Maike und Martin für den Tipp)
Hier gibts Trainingseinheiten von SEN 5: Link
Für ein Tabata Training (intensives Konditionstraining für Herz-Kreislauf)
empfiehlt euch Maike noch folgenden Link: Link
Anleitung und Trainingsvideos unten auf der Seite für Tabata!